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森蓝

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类型：工具应用安卓软件 版本：1.4.20 大小：243.28M更新：2026-10-15 厂商：重庆宗申机车工业制造有限公司

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应用介绍应用截图下载地址

森蓝app是一款专注运动记录与身体状态管理的健康软件，森蓝手机版支持跑步，骑行，步行，力量训练，睡眠，心率，体重等数据记录，适合健身爱好者，减脂人群，上班族，把每天动了多少，睡得好不好收进一处，生成趋势，方便回看，也能设定目标，慢慢养成习惯。

森蓝安装教程

获取安装包：打开浏览器进入本站，搜索森蓝，按手机系统选择安卓或iOS版本，点击下载，等待文件保存完成。

启动安装：在文件管理找到安装包，点开并允许未知来源，确认权限后点安装，进度走完出现完成提示。

首次进入：回到桌面点森蓝图标，按引导授予通知与运动权限，登录账号或跳过，看到今日概览即表示可进入。

若安装失败，检查系统版本与存储空间，重启设备后从本站重新下载，仍不行就切换网络再试。

森蓝特色

运动记录：森蓝支持跑步、骑行、步行、力量训练等模式，点开始即用GPS与传感器记轨迹、配速、心率与消耗，结束后生成图表，方便对比每周状态，也适合减脂人群跟踪进度。

睡眠分析：睡前开启监测，次日给出深睡、浅睡、清醒时长与就寝规律，标出异常夜，结合运动量给建议，帮助调整作息，适合长期熬夜的人回看改善。

目标打卡：可设每周运动次数、步数、睡眠时长等目标，完成后链上点亮节点，断签可补，视觉反馈轻，坚持起来有成就感，也方便回顾自己走了多远。

数据同步：支持绑定主流手环与体重秤，步数、心率、体脂自动汇入，减少手动录入，换设备登录同一账号即可恢复，趋势图连续，复盘更省事。

森蓝使用教程

在本站下载并打开森蓝，先注册账号，填写身高体重，选目标类型。

进入运动页，选跑步或骑行，点开始，结束后保存，查看配速与心率曲线。

打开睡眠页，睡前点监测，次日看报告，按建议调整就寝时间。

点目标页，设每周任务，完成后查看节点，在趋势页导出数据复盘。

更新日志

修复轨迹漂移。

新增睡眠报告。

优化同步速度。

降低后台耗电。

软件评测

在OPPO Find X7上跑森蓝，点开始跑步的响应比预想快，几乎秒记，但锁屏后偶尔断GPS，回来补了一段直线。被夸的睡眠分析，在午睡时报错，我试了两遍仍没数据，群里几个用户也遇到。最别扭的是目标入口藏在趋势页角落，每次要多点一步，像给平板留的。

应用截图

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多平台下载

森蓝安卓下载地址
- 直接点击下载

包名：com.jczy.senlan
MD5：0C8554EDE16EFB5AF4DA09558DB2BE57
名称：森蓝
隐私政策：点击查看
权限须知：点击查看

防止手机休眠

允许应用阻止手机进入休眠状态。

拍摄照片和视频

允许该应用使用相机拍摄照片和视频。此权限可让该应用随时使用相机，而无需您的确认。

对正在运行的应用重新排序

允许该应用将任务移动到前台和后台。该应用可能不经您的命令自行执行此操作。

访问大致位置信息（以网络为依据）

允许该应用获取您的大致位置信息。这类位置信息来自于使用网络位置信息源（例如基站和WLAN）的位置信息服务。您必须在设备上开启这些位置信息服务，应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的大概位置。

访问确切位置信息（以 GPS 和网络为依据）

允许该应用通过全球定位系统(GPS)或网络位置信息源（例如基站和WLAN）获取您的精确位置信息。您必须在设备上开启这些位置信息服务，应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的位置，这可能会消耗更多电量。

查看网络连接

允许该应用查看网络连接的相关信息，例如存在和连接的网络。

查看WLAN连接

允许该应用查看WLAN网络的相关信息，例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。

连接WLAN网络和断开连接

允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接，以及更改WLAN网络的设备配置。

拥有完全的网络访问权限

允许该应用创建网络套接字和使用自定义网络协议。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径，因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。

直接拨打电话号码

允许该应用在您未执行操作的情况下拨打电话号码。此权限可能会导致意外收费或呼叫。请注意，此权限不允许该应用拨打紧急电话号码。恶意应用可通过拨打电话产生相关费用，而无需您的确认。

读取手机状态和身份

允许该应用访问设备的电话功能。此权限可让该应用确定本机号码和设备 ID、是否正处于通话状态以及拨打的号码。

读取您的SD卡中的内容

允许应用读取您SD卡的内容。

修改或删除您的SD卡中的内容

允许应用写入SD卡。

获取额外的位置信息提供程序命令

允许该应用使用其他的位置信息提供程序命令。此权限使该应用可以干扰GPS或其他位置信息源的运作。

控制振动

允许应用控制振动器。

访问确切位置信息（以 GPS 和网络为依据）

允许该应用通过全球定位系统(GPS)或网络位置信息源（例如基站和WLAN）获取您的精确位置信息。您必须在设备上开启这些位置信息服务，应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的位置，这可能会消耗更多电量。

访问大致位置信息（以网络为依据）

允许该应用获取您的大致位置信息。这类位置信息来自于使用网络位置信息源（例如基站和WLAN）的位置信息服务。您必须在设备上开启这些位置信息服务，应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的大概位置。

与蓝牙设备配对

允许该应用查看手机上的蓝牙配置，以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。

访问蓝牙设置

允许应用配置本地蓝牙手机，并允许其查找远程设备且与之配对。

检索正在运行的应用

允许该应用检索近期运行的和当前正在运行的任务的相关信息。此权限可让该应用了解设备上使用了哪些应用。

更改您的音频设置

允许该应用修改全局音频设置，例如音量和用于输出的扬声器。

修改系统设置

允许应用修改系统的设置数据。恶意应用可能会破坏您的系统配置。

更改网络连接性

允许应用更改网络连接的状态。

关闭其他应用

允许该应用结束其他应用的后台进程。此权限可导致其他应用停止运行。

安装快捷方式

允许应用自行添加主屏幕快捷方式。

请求安装文件包

允许应用请求安装文件包。

允许接收WLAN多播

允许该应用使用多播地址接收发送到WLAN网络上所有设备（而不仅仅是您的手机）的数据包。该操作的耗电量比非多播模式要大。

停用屏幕锁定

允许该应用停用键锁以及任何关联的密码安全措施。例如，让手机在接听来电时停用键锁，在通话结束后重新启用键锁。

设置闹钟

允许应用在已安装的闹钟应用中设置闹钟。有些闹钟应用可能无法实现此功能。

读取您的通讯录

允许该应用读取您手机上存储的联系人的相关数据，包括您通过打电话、发送电子邮件或以其他方式与特定个人通信的频率。此权限可让应用保存您的联系人数据，而恶意应用可能会在您不知情的情况下分享联系人数据。

读取通话记录

允许该应用读取手机的通话记录，包括有关来电和外拨电话的数据。此权限可让应用保存您的通话记录数据，而恶意应用可能会在您不知情的情况下分享通话记录数据。

录音

允许该应用使用麦克风录制音频。此权限可让该应用不经您的确认即可随时录制音频。

在其他应用之上显示内容

允许该应用在其他应用之上或用户界面的特定部分绘图。这可能会干扰您对所有应用界面的使用，或使您在其他应用中看到的内容发生变化。

控制近距离通信

允许应用与近距离无线通信(NFC)标签、卡和读取器通信。

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