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软眠眠

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类型：生活服务安卓软件 版本：1.9.4 大小：89.68M更新：2026-09-04 厂商：重庆新知空间科技有限公司

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应用介绍应用截图下载地址

软眠眠app是一款专注于睡眠改善和身心放松的助眠冥想软件，内置了白噪音、ASMR、冥想音频、睡前故事和呼吸练习等多种助眠内容，还自带智能睡眠监测和鼾声分析功能，告别熬夜和失眠，养成早睡早起的规律作息习惯。

软眠眠安装教程

前往本站搜索软眠眠，在下载页面找到适合自己手机系统的安卓或iOS版本，点击下载按钮将安装包保存到手机上。

下载完成后打开安装包，安卓用户根据屏幕提示点击“继续安装”或“允许本次安装”，iOS用户直接在App Store点击“获取”即可自动完成安装。

安装成功后，在手机桌面找到软眠眠的图标并打开，按引导完成注册登录即可开始使用助眠功能。

如安装过程中提示“未知来源”或“安装被拦截”，安卓用户请前往手机设置中开启“允许安装未知来源应用”权限后重新尝试。

如何领养猫咪

1、打开软件后，点击右上角的“早睡”入口进入功能页面。

2、配置好每日的作息时间，只要坚持按设定的时间规律作息，即可成功领养一只流浪猫。

如何设定小憩提醒

1、进入软眠眠App主页面，点击底部菜单栏的【小憩】选项。

2、在小憩页面中，通过上下滑动来调整所需的休息时长。

3、时间设定完毕后，点击下方的【小憩一下】按钮即可启动倒计时。

如何获取专属睡眠改善方案

在首页点击“改善”图标，进入后即可查看系统为您量身定制的睡眠改善计划。

软眠眠亮点

无需注册即刻享受助眠：打开APP就能直接播放助眠音频，不需要注册账号也能使用，省去繁琐的注册流程。

冥想音频覆盖广泛且持续更新：提供海量助眠内容，包括冥想、白噪音、脑波音乐、助眠故事等，并保持每日更新。

专业睡眠监测报告：睡眠分析功能可生成睡眠报告和鼾声分析报告，让你更好地了解自己的睡眠质量。

软件功能

助眠音频库：包含白噪音、ASMR、自然音效、脑波音乐、冥想音频、睡前故事等海量助眠内容。

睡眠监测与记录：支持睡眠时长和睡眠质量分析，自动生成睡眠报告和鼾声分析报告。

智能闹钟：在浅睡阶段将你唤醒，起床后不再昏昏沉沉。

冥想课程：提供科学专业的冥想课程，适用于缓解焦虑、提升专注力、改善失眠等多种场景。

软眠眠怎么用

在本站下载安装完成后打开软眠眠，无需注册即可直接进入首页，点击播放按钮选择喜欢的助眠音频开始收听。

想监测睡眠质量的话，在睡前打开睡眠监测功能，将手机放在床头，第二天醒来即可查看睡眠报告和鼾声分析结果。

有特定需求时可以在课程板块选择适合的冥想内容，比如“10分钟快速入睡”或“缓解焦虑放松身心”等专题练习。

更新日志

新增VIP专属定制助眠内容

优化了睡眠监测的准确度

修复了部分机型播放卡顿的问题

软件评测

拿我的iPhone 15 Pro用了两周，最意外的是那个“模拟雨声”的白噪音是真的管用——之前躺床上翻来覆去一两个小时睡不着，现在听着雨声基本上十几分钟就迷糊过去了。睡眠监测也挺有意思的，第二天醒来能看到自己昨晚睡了多久、深睡浅睡各多少，鼾声分析还能听到自己打呼的录音片段。槽点是免费版的音频选择不算太多，听来听去就那几样，想解锁更多内容得开会员。

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潮汐：白噪音+番茄钟双模式，专注和助眠场景切换自如，界面非常治愈。

小睡眠：助眠音频品类极其丰富，从白噪音到ASMR再到3D环绕音都有。

蜗牛睡眠：睡眠监测和鼾声记录功能做得特别细，还能生成睡眠质量评分。

Now冥想：专注正念冥想领域的头部应用，冥想课程体系完整且专业。

云梦：主打睡前助眠故事和场景想象，声音温柔、场景梦幻，适合容易胡思乱想的人。

雨声睡眠：专注雨声和白噪音单一品类，极简主义风格，没有多余功能干扰。

应用截图

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多平台下载

软眠眠安卓下载地址
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包名：space.xinzhi.sleep
MD5：734DD28EDA1AE428F04C403CA44D0469
名称：软眠眠
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更改您的音频设置

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录音

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请求安装文件包

允许应用请求安装文件包。

控制振动

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允许该应用查看WLAN网络的相关信息，例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。

更改网络连接性

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