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自律养成

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类型：工具应用 安卓软件 版本：25.08.07 大小：11.07M更新：2025-08-07 厂商：福州不玩科技有限公司

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应用介绍 应用截图 下载地址

自律养成是一款旨在帮助用户培养好习惯的手机软件。无论是想要戒掉手机依赖，还是希望能够坚持锻炼、自学等好习惯，这款软件都能为您提供强有力的支持。通过每日打卡、设定目标、锁机专注等功能，助您在自律的道路上不断前行，提升生活和工作的效率。

自律养成特色

1. 每日打卡用户可以选择自己想要坚持的习惯，并进行每日打卡，逐步累积坚持的天数，形成良好的习惯。

2. 心愿币奖励完成打卡后，用户会获得心愿币，心愿币可以用来兑换各种自我奖励，激励用户持续坚持。

3. 锁机专注在进行任务时，用户可以选择锁机模式，避免手机干扰，提升专注度和工作效率。

自律养成亮点

1. 目标设定用户可以根据自身情况设定目标天数和重复天数，个性化的目标设定让每个人都能找到适合自己的节奏。

2. 任务管理除了打卡习惯，自律养成还支持用户管理其他任务，让用户在日常生活中更有条理，更加高效。

3. 社区互动用户可以在软件内与其他用户分享自己的进展，互相鼓励和支持，形成良好的社群氛围。

软件功能

1. 习惯打卡用户可以选择多种习惯进行打卡，系统会记录每一次的打卡情况。

2. 心愿币兑换完成打卡后，用户会获得心愿币，并可以用这些币兑换自己设定的奖励。

3. 锁机模式用户在做任务时可以开启锁机模式，避免手机的各种干扰，专注于当前任务。

4. 数据统计软件会为用户提供详细的打卡统计和分析，让用户清晰了解自己的进展和习惯养成情况。

自律养成使用教程

1. 下载并安装自律养成软件，打开软件后注册账号。

2. 在主界面选择“添加习惯”，输入您想要坚持的习惯名称，并设定目标天数和重复天数。

3. 每天打开软件进行打卡，完成后系统会自动记录您的进度，并给予心愿币奖励。

4. 如果需要专注于某项任务，可以在任务开始前开启锁机模式，避免手机干扰。

5. 定期查看您的打卡统计，了解自己的进展，并根据需要调整目标。

软件评测

自律养成是一款非常实用的习惯养成软件，界面简洁易用，功能设计合理，能够有效帮助用户克服拖延症，培养良好的生活习惯。通过每日的打卡和心愿币奖励机制，用户不仅能看到自己的坚持进度，还能在过程中享受到成就感。整体来说，这款软件在帮助用户自律、提高效率方面表现出色，是想要改变生活方式的用户不容错过的工具。

总的来说，自律养成为用户提供了一个良好的习惯养成环境，通过科学的打卡机制和激励措施，帮助用户在自律的道路上不断前行。如果您也想要改变自己的生活习惯，不妨试试这款软件，让自律成为您生活的一部分。

应用截图

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多平台下载

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• 包名：com.yunlian.autonomy
• MD5：1CED039FFFC7AF51E0CE858C6B9609C1
• 名称：自律养成
• 隐私政策：点击查看

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