类型：工具应用 安卓软件 版本：1.18 大小：13.7M更新：2025-11-12 厂商：上海万唯合美信息科技有限责任公司
应用介绍 应用截图 下载地址
极光跟练是一款专注于健康与健身的软件，为用户提供全方位的健身指导和体态改善方案。通过结合专业评估与个性化课程，极光跟练帮助用户在健身旅程中克服各种困扰，如找不到发力点、动作标准性不足等问题，确保用户能够科学、安全地进行锻炼。
1、体态评估：极光跟练提供专业的体态评估功能，由经验丰富的教练对用户进行全身评估，帮助用户更好地了解自己的体态状况。
2、个性化跟练课程：根据评估结果，极光跟练会为用户推荐量身定制的跟练课程，确保训练计划符合用户的具体需求。
3、丰富的健身相册：在个人专属的打卡图库中记录和查看每天的训练情况，直观了解自己的进步与变化。
1、语音详解：每个课程均配有专业的语音指导，帮助用户更好地理解动作要领，提高训练效果。
2、面部瑜伽课程：极光跟练独家推出的面部瑜伽课程，改善面部肌肤状态，提供专业的脸部SPA按摩体验。
3、免费饮食计划：应用内提供的饮食计划由专业营养师制定，在不节食的情况下，享受健康、美味的三餐，合理控制每日摄入热量。
1、动作详解功能：极光跟练通过拆解训练动作，帮助用户快速掌握每个动作的要领，确保动作标准。
2、专项改善计划：针对女性常见的体态问题，提供有针对性的改善计划，帮助用户有效解决如驼背、溜肩等问题。
3、健身相册功能：记录自己的训练过程和成果，方便随时查看和对比，激励自己不断进步。
4、个性化推荐：根据用户的体态评估结果，极光跟练会为用户推荐最适合的跟练课程，确保训练的有效性和安全性。
1、下载并安装极光跟练应用，注册账号并登录。
2、进入主界面，选择体态评估功能，按照提示进行全身评估，确保评估结果准确。
3、根据评估结果，系统会自动推荐适合的跟练课程，选择开始训练。
4、在训练过程中，注意听取语音指导，确保动作标准。
5、完成训练后，可以进入健身相册记录训练成果，查看自己的进步。
1、如何进行体态评估？
在应用内选择体态评估功能，按照系统提示进行评估，评估完成后会生成详细报告。
2、如果对推荐的课程不满意，可以更改吗？
是的，在课程选择页面查看其他课程，选择适合自己的训练计划。
3、如何记录训练成果？
在完成每次训练后，进入健身相册，记录下当天的训练情况和感受，便于后续对比和激励。
使用极光跟练后，用户普遍反映体验良好。专业的体态评估与个性化课程推荐相结合，让用户在健身过程中感受到针对性和科学性。语音详解和丰富的记录功能也大大提升了训练的乐趣和效果。整体来看，极光跟练是一款值得推荐的健康应用，特别适合希望改善体态和塑身的用户。
极光跟练的持续更新和用户反馈机制也让用户感受到开发团队的用心与专业，期待未来能有更多功能上线，帮助用户实现更好的健身目标。
应用截图
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